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Oeillets

DescriptionOeillets
L’environnement du poste étant caché par un œillet, il est indispensable de trouver un point d’attaque précis aux abords du poste, puis ensuite d’effectuer une visée précise pour trouver le poste.

Variante
On peut diminuer ou augmenter la taille de l’œillet : augmenter la partie blanche, agrandir le rond intérieur, , suivant ce que l’on veut travailler. Si le rond intérieur de l’oeillet est plus grand, on peut aussi travailler la visualisation de l’environnement du poste: j’arrive à mon point d’attaque, je visualise l’environnement du poste, je prends ma visée, je « traverse » l’oeillet … je trouve le poste.

Commentaire

Contributeur
Nathalie Rauturier

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Mon itinéraire théorique et pratique

Descriptionappui attaquel
En étoile, tracez votre exercice, en mettant des balises, qui posent un problème de choix
d’itinéraire ou qui utilisent les notions de point d’attaque, de points d’appui et de ligne d’arrêt. Demandez aux coureurs, de marquer au stabilo leur point d’attaque, leurs points d’appui et leur ligne d’arrêt avant de partir.
A chaque retour, débriefez: as tu eu besoin de tous ces points d’appui? Ton point d’attaque était-il judicieux?

Variante

Commentaire
Le passage de HD12 à HD14 est parfois un peu douloureux, car demandant plus de rigueur dans le choix d’itinéraire. Il est parfois difficile de s’adapter et de prendre conscience des mauvaises habitudes prises en HD12
L’étoile permet d’avoir un retour régulièrement et de corriger au fur et à mesure, les problèmes de compréhension sur le point d’attaque (mal choisi) et les points d ‘appui (trop ou pas assez nombreux, trop précis, trop difficile à trouver…)

Contributeur
Nathalie Rauturier

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Duo attaque arrêt

DescriptionAttaque
L’exercice consiste à faire prendre conscience de ce qu’est un point d’attaque et une ligne d’arrêt. C’est une course au score. La consigne: obligation de passer au point d’attaque  du poste (A31 pour le poste 31) indiqué sur la carte, avant d’aller au poste. Les postes sont tracés avec une ligne d’arrêt juste derrière, pour comprendre cette notion aussi.

Variante

  • Il est possible pour les très jeunes de mettre un jalon au point d’attaque pour le matérialiser sur le terrain.
  • Il est intéressant de faire un deuxième exercice en laissant les gens choisir leur point d’attaque (en le marquant sur la carte, avant de partir par exemple)

Commentaire
Imposer le point d’attaque sur cette carte me permet de travailler cette notion, difficile à faire travailler sur un terrain quadrillé de chemin, où tous les postes sont visibles d’une main courante.

Contributeur
Nathalie Rauturier