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Simulation: stabilisation du regard

Description
Une des problématiques de la course d’orientation est de lire sa carte en courant. Pour s’entraîner, il suffit de lire un document tout en courant.
Il est possible de commencer ce genre d’exercice sur terrain non accidenté, si c’est trop difficile en forêt.
Pour les documents, il y a une infinité de possibilités:
– une carte de course d’orientation (correspondant à la prochaine compétition)
– un livre de poche
– des mots mélés
– des jeux des 7 erreurs

On peut aussi voir ainsi, à quelle vitesse de course, on arrive encore à lire sa carte

Variante

Commentaire

Contributeur
Nathalie Rauturier

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Simulation: histoire de définitions

DescriptionImage0018
En relais:
– le premier relayeur  va chercher le papier avec la définition IOF, qui correspond à « trou »
– au dos de ce papier, se trouve une définition en clair (exemple: falaise)
-le premier relayeur transmet au deuxième la définition en clair , en lui chuchotant dans l’oreille
– le deuxième relayeur va chercher la définition IOF qui correspond à Falaise
-….
La première équipe qui a fini gagne

Variante
On peut faire le même exercice avec la légende de carte

Commentaire
Astuce: mettre la feuille avec les case 1 à 30, sous plastique (ou les plastifier). Coller un scotch sur les « définitions », de façon à pouvoir les stocker facilement sur un plastique également. Votre jeu sera recyclable du coup….

Contributeur
Philippe Boulestreau (Images) et Nathalie Rauturier (rédaction)

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Simulation: histoire de cercles

Description

Il s’agit de travailler la sélection des éléments en simulation.
Exercice 1: Image0013
Comparer les cercles sur deux cartes, espacées de 100 m. Je cours vers la carte mère, je mémorise l’emplacement de un, deux, ou trois ronds. Je retourne vers mon point de départ. Je compare l’emplacement es cercles sur la deuxième carte. Si les emplacements sont identiques, je poinçonne mon carton de contrôle.
Image0015Exercice 2: Recopier des cercles
Je mémorise une, deux ou trois définitions. Je cours vers la carte mère. Je retrouve les cercles correspondants. Je retourne vers la carte vierge (le départ) et je recopie mes cercles avec le numéro correspondant.

 

Image0016Exercice 3: Recopier des cercles sur extraits de carte non orientés

Je cours vers les extraits de carte, je mémorise l’emplacement des ronds, je retourne vers la carte mère pour les recopier.

Image0017

 

Exercice 4: Comparer les cercles et les itinéraires
Je cours vers la carte, comportant les postes. J’en mémorise. je retourne vers la carte comportant l’itinéraire. Je poinçonne, si le rond est sur l’itinéraire. Cet exercice est nettement plus difficile, que les précédents.

 

Variante

Commentaire

Contributeur
Philippe Boulestreau (Images)et Nathalie Rauturier (rédaction)

 

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Simulation en bi carte

Description
Etablir un questionnaire de ce style
Poser des postes sur une zone restreinte
Donner la correspondance entre la réponse et le poste.
L’idéal est d’arriver à tout mettre sur la même feuille.

Bicartetraçage.All

Tout en courant, on choisit la réponse à la question 1. Si la réponse est vraie, on va à la balise 82, si la réponse est fausse on va à la balise 84.

L’idée est de travailler la charge mentale.

Variante

Commentaire

Contributeur
Nathalie Rauturier

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S’entraîner en ligne

Description
Vous trouverez ci dessous une liste de jeux en ligne course d’orientation (et pour certains ça fait progresser en anglais en même temps…)

Relief, Mémo, Légende, Symboles IOF
 https://www.octavian-droobers.org/index.php/coaching/on-line-quizzes

Légende
http://www.richtig-orientieren.de/icd/mst/index.html

Simulation
http://www.catchingfeatures.com/
http://www.fc2concept.com/lorientation/index.php
https://game.o-club.net/

Définitions IOF
http://www.richtig-orientieren.de/icd/fr/index.html

Choix d’itinéraire
http://worldofo.com/news/rgarchive.php
http://maps.worldofo.com/webroute

Questionnaires balises de couleur
https://co-limoges.asso-web.com/251+les-questionnaires.html

Quizz
https://quizzco.univ-perp.fr/index.html

Jeux divers
https://techniek.hamok.be/orientatielopen/step37.html
https://www.scool.ch/fr/jeux/memory.html
https://www.britishorienteering.org.uk/page/challenges

Commentaire
Ils peuvent être utiles pour travailler la légende et les symboles de façon ludique ou pour faire de la simulation et faire patienter un coureur blessé

Contributeur
Octavian Droobers (club anglais du Warwickshire)
British Orienteering Federation
World of O’