Cônes

Parcours avec des cônesDescriptif
Le but de l’exercice est d’effectuer le parcours dans l’ordre indiqué. Pour chaque inter-poste un cône est découpé le long du trait rouge. L’exercice travaille particulièrement l’utilisation de la boussole en sortie de poste. Selon l’inter-poste, le coureur peut avoir à utiliser des azimuts précis comme des azimuts sommaires. Le niveau technique réel peut varier selon le terrain.

Variante

  • augmenter la pression physique en mettant un enjeu de temps.

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Contributeur
Benoit Rauturier

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