Mon itinéraire théorique et pratique

Descriptionappui attaquel
En étoile, tracez votre exercice, en mettant des balises, qui posent un problème de choix
d’itinéraire ou qui utilisent les notions de point d’attaque, de points d’appui et de ligne d’arrêt. Demandez aux coureurs, de marquer au stabilo leur point d’attaque, leurs points d’appui et leur ligne d’arrêt avant de partir.
A chaque retour, débriefez: as tu eu besoin de tous ces points d’appui? Ton point d’attaque était-il judicieux?

Variante

Commentaire
Le passage de HD12 à HD14 est parfois un peu douloureux, car demandant plus de rigueur dans le choix d’itinéraire. Il est parfois difficile de s’adapter et de prendre conscience des mauvaises habitudes prises en HD12
L’étoile permet d’avoir un retour régulièrement et de corriger au fur et à mesure, les problèmes de compréhension sur le point d’attaque (mal choisi) et les points d ‘appui (trop ou pas assez nombreux, trop précis, trop difficile à trouver…)

Contributeur
Nathalie Rauturier

S’entraîner en ligne

Description
Vous trouverez ci dessous une liste de jeux en ligne course d’orientation (et pour certains ça fait progresser en anglais en même temps…)

Relief, Mémo, Légende, Symboles IOF
https://www.octavian-droobers.org/index.php/coaching/on-line-quizzes

Légende
http://www.richtig-orientieren.de/icd/mst/index.html

Simulation
http://www.catchingfeatures.com/
http://www.fc2concept.com/lorientation/index.php
https://game.o-club.net/

Définitions IOF
http://www.richtig-orientieren.de/icd/fr/index.html

Choix d’itinéraire
http://worldofo.com/news/rgarchive.php
http://maps.worldofo.com/webroute

Questionnaires balises de couleur
https://co-limoges.asso-web.com/251+les-questionnaires.html

Quizz
https://quizzco.univ-perp.fr/index.html

Jeux divers
https://techniek.hamok.be/orientatielopen/step37.html
https://www.scool.ch/fr/jeux/memory.html
https://www.britishorienteering.org.uk/page/challenges

Commentaire
Ils peuvent être utiles pour travailler la légende et les symboles de façon ludique ou pour faire de la simulation et faire patienter un coureur blessé

Contributeur
Octavian Droobers (club anglais du Warwickshire)
British Orienteering Federation
World of O’

Long-court / Long-Long

Long-courtDescriptif
Tracer un circuit avec de longs inter-postes. Entre chaque long inter-poste, il est possible de placer une succession de postes très rapprochés. Le but de l’exercice est d’anticiper la suite du parcours durant les longs inter-postes et d’arriver à enchaîner rapidement et sans s’arrêter les inter-postes plus courts et le long interposte suivant. Il faut bien veiller à proposer différents choix sur les grands inter-postes lors du traçage, sinon l’exercice devient ennuyant.

Variante

  • Tracer que des longs interpostes
  • Faire du chronométrage électronique pour comparer les choix d’itinéraires

Commentaire

Contributeur
Benoit Rauturier