Archives de catégorie : Choix d’itinéraire

Mon itinéraire théorique et pratique

Description En étoile, tracez votre exercice, en mettant des balises, qui posent un problème de choix d’itinéraire ou qui utilisent les notions de point d’attaque, de points d’appui et de ligne d’arrêt. Demandez aux coureurs, de marquer au stabilo leur point … Continuer la lecture

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Long-court / Long-Long

Descriptif Tracer un circuit avec de longs inter-postes. Entre chaque long inter-poste, il est possible de placer une succession de postes très rapprochés. Le but de l’exercice est d’anticiper la suite du parcours durant les longs inter-postes et d’arriver à … Continuer la lecture

Publié dans Anticipation/ Enchaînement, Changement de rythme, Choix d'itinéraire, Les classiques, Perfectionnement et avancé | Laisser un commentaire