Goulot d’étranglement

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Parcours avec des cônesDescriptif
Pour chaque inter-poste un cône est découpé le long du trait rouge. L’exercice fait travailler l’utilisation de la boussole en sortie de poste. Selon l’inter-poste, le coureur peut avoir à utiliser des visées précises ou sommaires. Le niveau technique varie selon le terrain.

Variante
Vous pouvez chronométrer pour ajouter un engagement physique

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Benoit Rauturier

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