La boîte à outils des entraîneurs de CO
Cette rubrique regroupe des supports, permettant d’apprendre la théorie de la course d’orientation de façon illustrée.
Vous y trouverez entre autres des videos
(copyright As IGN http://www.coasign.fr/)
Description
Une des problématiques de la course d’orientation est de lire sa carte en courant. Pour s’entraîner, il suffit de lire un document tout en courant.
Il est possible de commencer ce genre d’exercice sur terrain non accidenté, si c’est trop difficile en forêt.
Pour les documents, il y a une infinité de possibilités:
– une carte de course d’orientation (correspondant à la prochaine compétition)
– un livre de poche
– des mots mélés
– des jeux des 7 erreurs
On peut aussi voir ainsi, à quelle vitesse de course, on arrive encore à lire sa carte
Variante
Commentaire
Contributeur
Nathalie Rauturier
Description
En relais:
– le premier relayeur va chercher le papier avec la définition IOF, qui correspond à « trou »
– au dos de ce papier, se trouve une définition en clair (exemple: falaise)
-le premier relayeur transmet au deuxième la définition en clair , en lui chuchotant dans l’oreille
– le deuxième relayeur va chercher la définition IOF qui correspond à Falaise
-….
La première équipe qui a fini gagne
Variante
On peut faire le même exercice avec la légende de carte
Commentaire
Astuce: mettre la feuille avec les case 1 à 30, sous plastique (ou les plastifier). Coller un scotch sur les « définitions », de façon à pouvoir les stocker facilement sur un plastique également. Votre jeu sera recyclable du coup….
Contributeur
Philippe Boulestreau (Images) et Nathalie Rauturier (rédaction)
Description
Il s’agit de travailler la sélection des éléments en simulation.
Exercice 1: 
Comparer les cercles sur deux cartes, espacées de 100 m. Je cours vers la carte mère, je mémorise l’emplacement de un, deux, ou trois ronds. Je retourne vers mon point de départ. Je compare l’emplacement es cercles sur la deuxième carte. Si les emplacements sont identiques, je poinçonne mon carton de contrôle.
Exercice 2: Recopier des cercles
Je mémorise une, deux ou trois définitions. Je cours vers la carte mère. Je retrouve les cercles correspondants. Je retourne vers la carte vierge (le départ) et je recopie mes cercles avec le numéro correspondant.
Exercice 3: Recopier des cercles sur extraits de carte non orientés
Je cours vers les extraits de carte, je mémorise l’emplacement des ronds, je retourne vers la carte mère pour les recopier.
Exercice 4: Comparer les cercles et les itinéraires
Je cours vers la carte, comportant les postes. J’en mémorise. je retourne vers la carte comportant l’itinéraire. Je poinçonne, si le rond est sur l’itinéraire. Cet exercice est nettement plus difficile, que les précédents.
Variante
Commentaire
Contributeur
Philippe Boulestreau (Images)et Nathalie Rauturier (rédaction)
Description
Etablir un questionnaire de ce style
Poser des postes sur une zone restreinte
Donner la correspondance entre la réponse et le poste.
L’idéal est d’arriver à tout mettre sur la même feuille.
Tout en courant, on choisit la réponse à la question 1. Si la réponse est vraie, on va à la balise 82, si la réponse est fausse on va à la balise 84.
L’idée est de travailler la charge mentale.
Variante
Commentaire
Contributeur
Nathalie Rauturier
Description
Vous trouverez ci dessous une liste de jeux en ligne course d’orientation (et pour certains ça fait progresser en anglais en même temps…)
Relief, Mémo, Légende, Symboles IOF
https://www.octavian-droobers.org/index.php/coaching/on-line-quizzes
Légende
https://www.maprunner.co.uk/cd/
Jeu vidéo
http://www.catchingfeatures.com/
http://www.fc2concept.com/lorientation/index.php
https://game.o-club.net/
Définitions IOF
https://www.octavian-droobers.org/index.php/coaching/on-line-quizzes
Choix d’itinéraire
http://news.worldofo.com/rtc/ : Les « routes to Christmas » du site world of O, archives depuis 2007
http://maps.worldofo.com/webroute
https://www.routechoicegame.com/
Questionnaires balises de couleur
https://co-limoges.asso-web.com/251+les-questionnaires.html
Quizz
https://quizzco.univ-perp.fr/index.html
Jeux divers
https://techniek.hamok.be/orientatielopen/step37.html
https://www.britishorienteering.org.uk/page/challenges
https://public.tableau.com/app/profile/dan.chissick/viz/OrienteeringMapsMemoryGame/Memory
Commentaire
Ils peuvent être utiles pour travailler la légende et les symboles de façon ludique ou pour faire patienter un coureur blessé
Contributeur
Octavian Droobers (club anglais du Warwickshire)
British Orienteering Federation
World of O’
Description
C’est un questionnaire à faire lors d’un footing. Il permet de stabiliser le regard pour la lecture de carte et de comprendre la représentation du relief.
Variante
Ce questionnaire peut aussi être répondu au chaud, devant la cheminée
Commentaires
Nathalie n’a toujours pas les réponses. Mais vous pouvez argumenter si vous n’êtes pas d’accord entre vous, et c’est aussi un autre exercice !
Contributeur
Philippe Boulestreau
