Dessinez c’est gagné

Description
Image0002La carte avec le parcours reste sur place. Le coureur a une feuille blanche. Il dessine, les éléments qui lui sont utiles pour trouver les balises. Il n’oublie pas d’ajouter le Nord, les numéros et les définitions des balises cherchées. Il s’agit là d’apprendre à sélectionner les éléments importants, qui nous permettent de trouver les balises.

entrainement 4.Parc. 1 bis

 

Variante

  • entrainement 4.Parc. 1 bisPour simplifier, on imprime le circuit sans la carte. Les emplacements des balises sont déjà indiqués, rendant le dessin plus facile.
  • on peut utiliser cet exo en pose/ dépose. Un coureur va poser une balise avec une carte. En revenant, il pose sa carte, ne la regarde plus et il dessine sur un papier, le trajet à réaliser pour aller chercher la balise. Il passe le papier à un autre coureur, chargé de déposer sa balise. Fous rire, discussions sans fin ou engueulades garantis…on doit alors utiliser les éléments sélectionnés (et dessinés) par un autre!

Commentaire
Très formateur

Contributeur
Nathalie Rauturier

Questionnaire relief

Description
C’est un questionnaire à faire lors d’un footing. Il permet de stabiliser le regard pour la lecture de carte et de comprendre la représentation du relief.

Questionnaire 1

Questionnaire 2

Variante
Ce questionnaire peut aussi être répondu au chaud, devant la cheminée

Commentaires
Nathalie n’a toujours pas les réponses. Mais vous pouvez argumenter si vous n’êtes pas d’accord entre vous, et c’est aussi un autre exercice !

Contributeur
Philippe Boulestreau

Carte bistre

Description
.Relief-HardCarte bistre est un exercice pour se concentrer sur l’apprentissage du relief.
Pour réaliser la carte, il suffit de masquer tous les symboles de la carte sauf ceux de couleur bistre, puis de tracer un parcours.

Variante
Pour rendre l’exercice moins difficile, vous pouvez prévoir un parcours en étoile et laisser aussi les chemins. Attention à la consigne : les chemins ne sont là que pour se recaler, pas pour aller au plus proche de la balise en évitant la lecture des courbes de niveau 😉

Relief-Etoile

Pour rendre l’exercice plus difficile, on peut enlever les lignes du NORD.

Commentaire
Cet exercice fait « peur ». Il est bien de proposer différentes étapes, avant de se lancer dans un circuit bistre complet: bistre chemin en étoile, bistre en étoile , puis en papillon. Laisser aussi la possibilité d’avoir une carte de secours.

Contributeur
Nathalie Rauturier

Carte blanche

DescriptionCarte blanche
Cet exercice permet de travailler les visées précises et l’estimation des distances.

Variante
L’exercice peut se faire sous forme de circuit , mais il peut être prudent d’avoir une carte de secours dans la poche.

On peut rajouter des postes faux pour vérifier la précision de son azimut : soit faux parce que pas exactement le bon angle, soit faux parce que pas à la bonne distanceCarte blanche avec faux

Commentaire
Il faut chercher à reproduire les situations, qu’on peut avoir en course, donc il ne sert à rien de faire travailler des visées précises de plus de 200m.
Attention à ne pas oublier de mentionner l’échelle

Contributeur
Nathalie Rauturier et Christine Verdeil

Vrai ou faux

Description
entraînement.A1 Pour chaque poste de la carte, soit la balise sur le terrain est bien posée (VRAIE), soit la balise n’est pas bien posée (FAUSSE), soit elle n’est pas posée (MANQUANTE) . On ne poinçonne le carton de contrôle que lorsque la balise est VRAIE.

Variantes
On peut jalonné l’itinéraire pour les petits et mettre de nombreuses balises le long de l’itinéraire. On peut ensuite leur demander de ne poinçonner que les balises qui sont sur la carte.
On peut aussi mettre moins de balises sur le terrain que sur la carte et leur demander de retrouver celles qui sont manquantes.

Commentaires
Lorsque vous planifiez cet exercice, tracez le parcours et imprimez les cartes de vos coureurs. Dessinez sur votre carte de pose les endroits où se trouvent les mauvaises balises et ceux où elles manquent.
Ne placez pas les balises manquantes uniquement aux points les plus éloignés du circuit. La motivation des coureurs pourrait en pâtir.

Contributeur
Nathalie Rauturier

Blanc comme neige

Description
floconAvec cet exercice, la précision des visées est primordiale. Les zones de blanc ne sont pas à éviter mais doivent au contraire permettre de prendre conscience qu’on n’a pas besoin de tout lire sur la carte. 

Variantes
Elles sont infinies:

  • on peut décliner l’exercice avec des cloches de Pâques, avec la mascotte du club…
  • on peut mettre un blanc pas totalement opaque
  • on peut changer la taille, le nombre des étoiles pour que ce soit plus facile
  • on peut changer aussi le motif…

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Commentaires
C’est joli, mais comment on fait?

Etapes sous OCAD
– Dans l’élaboration de parcours, créer des couleurs pourpres ( juste en dessous du pourpre servant au parcours dans l’ordre des couleurs, pour le bord des étoiles), blanches (juste en dessous du pourpre dans l’ordre des couleurs, pour l’intérieur des étoiles) et bleues ( premier dans l’ordre des couleurs, pour refaire les lignes du nord au dessus des étoiles).
– Créer un symbole de ligne pourpre et un symbole de surface blanc
– Chercher un modèle jpeg d’étoile de neige sur internet , le mettre en fond de carte
– Retracer le tour de l’étoile avec le symbole de ligne pourpre
– copier/coller le symbole obtenu autant de fois que nécessaire, placer les étoiles où vous le voulez
– tracer le parcours, ajuster le placement des étoiles si nécessaire
– remplir les étoiles de la surface blanche
– retracer les lignes du nord, si nécessaire
– mettre en page

Contributeur
Simon LEROY (carte LAUVCO)

Bulloscore

DescriptionBulloscore
C’est juste une course au score, avec certains postes qui ne peuvent se trouver que grâce à des azimuts précis. On peut faire les azimuts à partir de différents points.

Variantes
On peut remplacer la course au score par un circuit. Les « bulles » sont mises le long du circuit.

Commentaires
Je privilégie souvent la forme « course au score » pour les entraînements, pour éviter un phénomène de suivi

Contributeur
Nathalie Rauturier

MTK ou Multi Technique

DescriptionMTK
Il s’agit d’un parcours, qui enchaîne différents exercices d’entraînement.

Variante
Elles sont infinies

Commentaire
Ce genre d’entraînement s’adresse plutôt à un public très expérimenté

Contributeur
Nathalie Rauturier (MTK Tracé par Antoine Stéphany) 

Carte labyrinthique

DescriptionLabyrinth'O chp garnier.Labyrinth'O
C’est un exercice similaire au corridor . Le but est de faire le parcours sans jamais passer dans les zones blanches.
Vous avez besoin d’être précis à la boussole et de garder le contact carte-terrain en permanence ou presque.

Variante

Commentaire
Cet exercice est réservé à un public expert

Contributeur
Antoine Stéphany et Nathalie Rauturier

Bataille navale

DescriptifBATAILLE NAVALE 1.bataille naavle 3
Dans chaque case, l’emplacement d’un poste est indiqué. Il faut retrouver les cases, où la balise est « présente » (à la bonne place). L’ensemble des cases avec des vraies balises forment des « bateaux ». Dans cet exemple, les personnes devaient retrouver un bateau de 4 (croiseur), 2 bateaux de 3 (sous-marin), un bateau de 2 (torpilleur), avec une seule règle « les bateaux ne peuvent se toucher que par un coin ». Du coup, si on trouve une balise en A1 et en B1, alors on sait qu’il n’y en a pas en A2 et B2

Cet exercice permet de faire de la lecture précise, de façon ludique

Variante
Vous pouvez changer les règles pour les bateaux, le nombre de bateaux à trouver …

Commentaire
Ne convient pas à un public débutant, pour qui le concept de vrai manquant est compliqué à appréhender.
Attention, aussi, la bataille navale n’est pas un jeu connu par les nouvelles générations

Contributeur
Nathalie Rauturier