Archives de catégorie : Les classiques

MBL

Description Cet exercice, montrant tous les cas possibles d’utilisation de la boussole. Il a l’intérêt d’être varié, en contenu et en difficulté. Variante Commentaire MBL…en référence à MTK bien sûr Contributeur Nathalie Rauturier

Publié dans Boussole, Les classiques, Perfectionnement et avancé | Laisser un commentaire

Top départ

Description Il s’agit de travailler le départ, le premier poste… et le POP Volontairement le triangle de départ est sur un carrefour compliqué. Seules les balises 31 à 38 sont posées, les balises 60 à 68 sont fictives. La prise de carte … Continuer la lecture

Publié dans Débutant, Les classiques, Orientation de la carte (POP), Rester dans sa bulle/ résister à la pression | Laisser un commentaire

Oeillets

Description L’environnement du poste étant caché par un œillet, il est indispensable de trouver un point d’attaque précis aux abords du poste, puis ensuite d’effectuer une visée précise pour trouver le poste. Variante On peut diminuer ou augmenter la taille de l’œillet : … Continuer la lecture

Publié dans Boussole, Les classiques, Perfectionnement et avancé, Point d'attaque, point d'appui, ligne d'arrêt | Laisser un commentaire

Cartosol

Description C’est un exercice, à faire, avec des jeunes pour leur première séance. Poser un réseau de balises, la plupart seront visibles du point de départ. Tracer plusieurs courses au score différentes, avec ce réseau de balises. Les cartes restent … Continuer la lecture

Publié dans Débutant, Lecture précise, Les classiques, Orientation de la carte (POP) | Laisser un commentaire

Poursuite

Description Tracer un circuit. Faire partie les coureurs les uns derrière les autres sur ce circuit, en les espaçant de 30 secondes. le circuit n’a pas de combinaison, comme pour un relais. Le but est de rentrer le premier. Variante … Continuer la lecture

Publié dans Débutant, Les classiques, Non classé, Perfectionnement et avancé, Rester dans sa bulle/ résister à la pression | Laisser un commentaire

Chasse patate

Description Il faut tracer un circuit de relais, avec des postes de « pause « intercalés, indiqués par un triangle. A ces postes de « pause », le premier qui arrive, déclenche le chronomètre et attend une minute. Tous les coureurs, qui arrivent durant cette minute attendent également. … Continuer la lecture

Publié dans Les classiques, Perfectionnement et avancé, Rester dans sa bulle/ résister à la pression | Laisser un commentaire

Lapin Belge

Description Tracer un enchaînement de petits circuits comme dans l’exemple ci-dessous, sans point de départ précis. Garder les cartes avec vous. Vous partez avec le groupe. A un moment, vous jetez les cartes en l’air. Chaque personne ramasse les cartes, … Continuer la lecture

Publié dans Les classiques, Perfectionnement et avancé, Relocalisation | Laisser un commentaire

Suivi d’itinéraire

Description Un itinéraire imposé est tracé sur une carte. On enlève la composante de la CO « choix d’itinéraire » pour se concentrer uniquement sur la lecture précise de la carte. Des balises sont positionnées le long de l’itinéraire. Au retour, l’orienteur … Continuer la lecture

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Suivi forcé

Description L’animateur exécute un suivi d’itinéraire et est suivi par le groupe. Les coureurs n’ont pas de carte. Ils doivent juste observer, sélectionner les éléments importants pour se repérer. A l’arrivée , ils prennent un stylo et tracent le parcours effectué … Continuer la lecture

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Keep it simple

Description L’objectif est de travailler la sélection d’éléments en course. L’exercice se présente sous la forme d’un circuit ou seul les éléments essentiels sont représentés : franchissement d’un chemin, longer un fossé, une forte pente, etc. L’intérêt de cette exercice … Continuer la lecture

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