Description
C’est une course au score spéciale
Les balises se font obligatoirement deux par deux et dans cet ordre 81 vers 91, 82 vers 92…
Comme une course au score, on choisit l’ordre dans lequel on fait les balises 81 à 87.
Quand on arrive à la balise 82 par exemple, on enchaîne tout de suite sur la 92. Puis on fait la balise 8X suivante ( la 87 par exemple).
Pour ce tracé, les consignes étaient:
- quand on va vers les balises 8X, on essaie d’être fluide, de ne pas s’arrêter
- pour les expérimentés, quand on va de la balise 8X à la balise 9X, on utilise soit une déviation volontaire, soit un azimut précis
- pour les débutants, on utilise l’approche par les chemins
Variante
On peut tout imaginer dans les consignes et les points techniques à travailler entre les balises
Commentaire
A l’entraînement, les exercices sous forme de score permettent de faire partir tout le groupe en même temps, d’éviter que le coureurs se suivent ou qu’ils attendent trop longtemps leur heure de départ.
Le fonctionnement en duo permet d’imposer un minimum l’enchaînement des balises et donc de tracer pour travailler un point technique précis.
Contributeur
Nathalie Rauturier